Siggi.Qi.gong

Jeden Sonntag im Bürgerpark
10 Uhr, Steinhagen, Bürgerpark

Komm vorbei und lerne uns kennen.
Kostenfrei, ohne Vorkenntnisse, jeder ist herzlich eingeladen. 

Der Begriff Qi Gong (oder auch Qigong, Chi gong) von „Qi“ (Chi) für Lebensenergie und von „Gong“ (Kung) für Üben ab. Die Übungen sind sozusagen „Energiearbeit“. Anhänger des Qigong sehen darin eine Möglichkeit, Krankheiten abzuwehren, für ein langes Leben.

Dienstag, Halle Westfalen
18 Uhr, nahe Höpfner Gelände.

Der Begriff Qi Gong (oder auch Qigong, Chi gong) von „Qi“ (Chi) für Lebensenergie und von „Gong“ (Kung) für Üben ab. Die Übungen sind sozusagen „Energiearbeit“. Anhänger des Qigong sehen darin eine Möglichkeit, Krankheiten abzuwehren und ein langes Leben.

251-31031 ZEN-Meditation, ein Weg zu sich selbst

Beginn Sa., 08.02.2025, 12:30 - 16:30 Uhr

Kursgebühr  23,00 €

1 Termin

Kursleitung Siegfried Schott 

Kursort
Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum Kirchplatz 8
33803 Steinhagen 08.02.2025  12:30 - 16:30 Uhr 
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum 


Matte oder Wolldecke, kl. Kissen, bequeme, lockere Kleidung, dicke Socken, etwas zu trinken 

Diese jahrtausendealte Form der Meditation ist eine äußerst kraftvolle und tiefgreifende Meditation des japanischen Zen-Buddhismus. "Zazen" bedeutet übersetzt "Sitzen in Versenkung". Sanft, behutsam und sorgfältig werden zuerst Körperhaltung und Atemtechnik vermittelt. Sich kennenzulernen und sich selbst freundlich zu beobachten, ist ein wesentlicher Teil dieser Meditation. Besonders für westliche Menschen kann "Zazen" eine essenzielle innere Wende herbeiführen. Es findet ein Wechsel zwischen Meditation und Bewegung statt. 

251-31032 Meditation im Zeichen des Zazen

Beginn  Sa., 08.03.2025, 13:00 - 17:00 Uhr

Kursgebühr  23,00 €

1 Termin 

Kursleitung Siegfried Schott

Kursort
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus1, Raum18, DG Masch 2 a
33829 Borgholzhausen 08.03.2025 13:00 - 17:00 Uhr 
Masch 2 a, Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 1, Raum 18, Dachgeschossraum 


Matte oder Wolldecke, kl. Kissen, bequeme, lockere Kleidung, dicke Socken, etwas zu trinken 
Zazen: Sitzen in Versenkung, das für "Stilles Sitzen" steht und traditionell die strengste Form der Meditation ist. Die bewusste Atmung als Quelle der Kraft. Wir üben in Stille sitzend, atmend, in uns sein, das "Ich" zu erkennen und die bewusste Atmung als Quelle der Kraft zu erleben. Ein Drittel unserer Lebensenergie, (Qi) beziehen wir aus unserer Atmung. Im Mentalen üben wir das Versenkungsprinzip, wie es aus dem japanischen Zen bekannt ist. Es findet ein Wechsel zwischen Meditation und Bewegung statt. 

Was es sonst noch zu erfahren gibt.. steht bald hier.. 

Schau dir demnächst hier meine neuesten Projekte an.

Qigong (chinesisch 氣功 / 气功, Pinyin qìgōng, W.-G. ch'i-kung, in geläufiger Schreibweise auch Chigong) ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen. 

Der Ursprung der Übungen liegt weit zurück, schon bei Zhuangzi werden bestimmte Formen angedeutet, und aus der Zeit der Han-Dynastie liegen Seidenbilder vor. Der Name Qigong wurde zum ersten Mal von dem Daoisten Xu Xun aus der Jin-Zeit verwendet und bezeichnet seitdem bestimmte Übungen in der Kampfkunst. In der Geschichte Chinas hat diese Praxis als Gesundheitsvorsorge immer eine große Rolle gespielt, wurde aber auch für religiös-geistige Zwecke, insbesondere im Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus, eingesetzt und in den Klöstern überliefert. Die Bezeichnung Qigong für diese Übungen findet jedoch erst seit den 1950er Jahren Verwendung und die unterschiedlichen Stilarten des Qigong sind zum Teil ganz neue Entwicklungen, die jedoch auf den jahrtausendealten Traditionen basieren. 

In den 1950er Jahren wurde der Name Qigong von dem Arzt Liu Guizhen für diese Gesundheitsübungen verwendet, der in seiner Arbeit Techniken alter Tradition zur Förderung und Stabilisierung des Energiehaushaltes des Körpers und zur Behandlung von Krankheiten verwendete.

Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Qigong